私の場合もそうでしたが、薄毛の原因の多くは血行不良です。タバコや運動不足、悪い生活習慣などによって頭皮の毛細血管が縮小してしまい、血行不良になってしまいます。その結果、髪の毛が成長する為の栄養が不足して、抜け毛が増えたり髪の毛が細くなってしまったりして薄毛になってしまうんです。
ですので、薄毛対策としては血行促進をまず心がけるようにするのがオススメです。血行促進する為には育毛剤の使用も良いのですが、生活習慣を見直すのがお金も掛からず良いと思います。私の場合はなるべく運動するようにしたり、早寝や食生活の改善を心がけました。
その結果、今ではそれなりに髪の毛が戻ってきました。もちろん完全に若い時のように髪の毛がフサフサになったという事はないのですが、年相応にはなりました。さすがにそれだけでAGAが原因での薄毛まで回復するとは言いませんが、生活習慣を見直す事で体質改善になりますので、後のAGA治療にも良い効果が出ると思います。