食事から摂るビオチン！豊富な食品リスト 投稿日 2023年6月3日 投稿先 AGA ビオチンは、私たちの健康維持に欠かせないビタミンB群の一種です。幸いなことに、ビオチンは様々な食品に含まれており、通常のバランスの取れた食事をしていれば、極端に不足することは少ないとされています。また、私たちの腸内に存在