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ここ数年、なんだか髪のボリュームが減ってきたような気がしていました。特に分け目が目立つようになり、シャンプー後の抜け毛も気になります。色々な育毛剤やシャンプーを試してみましたが、なかなかこれといった効果を感じられずにいました。そんな時、ハーブに詳しい友人から「ネトル茶が良いらしいよ」と教えてもらったのです。最初は半信半疑でした。お茶で髪の毛に変化があるなんて、本当かな？と。でも、藁にもすがる思いで、試してみることにしました。インターネットでオーガニックのネトル茶（ティーバッグタイプ）を購入し、毎日の習慣として飲むことに決めました。味は、思ったよりもクセがなく、少し草っぽいというか、ほうじ茶に近いような、意外と飲みやすい風味でした。色は薄い緑色です。最初の１ヶ月は、正直なところ、何も変化を感じませんでした。抜け毛が減った気もしないし、髪にハリが出た感じもありません。「やっぱり気休めなのかな」と思いながらも、せっかく始めたのだからと、とりあえず３ヶ月は続けてみようと考えました。２ヶ月目を過ぎた頃、少しだけ変化を感じるようになりました。それは髪の毛ではなく、体調面での変化でした。なんとなく、体がすっきりするような、むくみが取れたような感覚があったのです。これはネトル茶の利尿作用なのかな？と思いました。そして３ヶ月が経過。髪の毛に関しては、残念ながら劇的な変化はありませんでした。抜け毛が明らかに減ったとか、髪が太くなったという実感は、正直なところありません。ただ、プラセボ効果かもしれませんが、以前より頭皮のかゆみが少し治まったような気はします。もしかしたら、体調が整ったことで、間接的に頭皮環境にも良い影響があったのかもしれません。私の体験としては、ネトル茶を飲んで直接的に薄毛が改善したとは言えませんでした。でも、ハーブティーとして美味しく飲めましたし、体調面で少し良い変化を感じられたのは収穫でした。髪への効果を期待しすぎるとがっかりするかもしれませんが、リラックスタイムの飲み物として、あるいは健康維持の一環として取り入れるのは良いかもしれません。あくまで私の個人的な感想であり、効果を保証するものではありませんので、参考程度にしていただければ幸いです。